Lækker latin for gravide og barslende

Covid-19 forholdsregler: Vi gør selvfølgelig rent og spritter af imellem holdene.

”Lækker Latin” giver dig en oplevelse af glæde og afslappethed - og dansen gør kroppen let og smækker!!!

Vi danser til lækre latinrytmer inden for stilarter som salsa, reggaeton, merenque, cha cha cha og bachata. Vi danser ikke pardans, "Lækker latin" er et hyggeligt og trygt dansefællesskab for kvinder med baby i maven eller baby i armene. Der er ingen krav til dine dansekundskaber – du skal bare have lyst til og glæde ved at danse til dejlig musik.

Vi starter med en blid opvarmning. Og så går vi i gang med trinene, som sammensættes til enkle koreografier, der gentages uge efter uge, så alle får en oplevelse af progression. Niveau og indhold afstemmes efter jer;-)

I latindansene arbejdes der meget med hoftebevægelser - det er særligt godt for gravide og barslende, fordi det styrker bækkenmuskulaturen og øger blodgennemstrømningen i bækkenet, så både muskler og væv bliver smidige og eftergivelige. Også ryg og ben styrkes og spændte muskler løsner sig.

Babyer er selvfølgelig velkomne og kan enten ligge og kigge på eller danse med i en slynge/vikle.

Covid-19 forholdsregler: Tag et tæppe og lidt legetøj med til din baby, der er ikke nogen "fællesting" til rådighed i denne særlige tid. Vi gør selvfølgelig rent og spritter af imellem holdene.

 

Der er mulighed for indendørs barnevognsparkering og der er toiletter i kælderen, caféen er desværre ikke åben (åbner til august).

 

 

Covid-19 forholdsregler: Vi gør selvfølgelig rent og spritter af imellem holdene.

”Lækker Latin” giver dig en oplevelse af glæde og afslappethed - og dansen gør kroppen let og smækker!!!

Vi danser til lækre latinrytmer inden for stilarter som salsa, reggaeton, merenque, cha cha cha og bachata. Vi danser ikke pardans, "Lækker latin" er et hyggeligt og trygt dansefællesskab for kvinder med baby i maven eller baby i armene. Der er ingen krav til dine dansekundskaber – du skal bare have lyst til og glæde ved at danse til dejlig musik.

Vi starter med en blid opvarmning. Og så går vi i gang med trinene, som sammensættes til enkle koreografier, der gentages uge efter uge, så alle får en oplevelse af progression. Niveau og indhold afstemmes efter jer;-)

I latindansene arbejdes der meget med hoftebevægelser - det er særligt godt for gravide og barslende, fordi det styrker bækkenmuskulaturen og øger blodgennemstrømningen i bækkenet, så både muskler og væv bliver smidige og eftergivelige. Også ryg og ben styrkes og spændte muskler løsner sig.

Babyer er selvfølgelig velkomne og kan enten ligge og kigge på eller danse med i en slynge/vikle.

Covid-19 forholdsregler: Tag et tæppe og lidt legetøj med til din baby, der er ikke nogen "fællesting" til rådighed i denne særlige tid. Vi gør selvfølgelig rent og spritter af imellem holdene.

 

Der er mulighed for indendørs barnevognsparkering og der er toiletter i kælderen, caféen er desværre ikke åben (åbner til august).

 

 


Info

Holdnummer: 20056
Status: Afsluttet
Første møde: 10-06-2020 12:30
Mødegange: 4
Lektioner: 6
Undervisere: Lisbet Eldrup Mortensen
Priser:
Almen DKK 540,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
10-06-2020 12:30 10-06-2020 13:40 1,50 Ingeniøren Støberihallen
17-06-2020 12:30 17-06-2020 13:40 1,50 Ingeniøren Støberihallen
24-06-2020 12:30 24-06-2020 13:40 1,50 Ingeniøren Støberihallen
01-07-2020 12:30 01-07-2020 13:40 1,50 Ingeniøren Støberihallen
  • Start: 10-06-2020 12:30
    Slut: 10-06-2020 13:40
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 17-06-2020 12:30
    Slut: 17-06-2020 13:40
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 24-06-2020 12:30
    Slut: 24-06-2020 13:40
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 01-07-2020 12:30
    Slut: 01-07-2020 13:40
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen

Underviser

Navn: Lisbet Eldrup Mortensen

Adresse: Kaalundsvej 5

Email: lisbeteldrup@gmail.com

Telefon mobil: 26 24 49 68

Se CV her

Lisbet Eldrup Mortensen

Find vej

Adresse:
Støberihallen
(Ingeniøren)
Nordstensvej 1
3400 Hillerød