Barnevognstræning

Synes du at det er svært at komme igang med træning efter fødslen?

Føler du dig træt og overvældet, men samtidig motiveret?

 

Barnevognstræning er svaret!

 

Barnevognstræning er et tilbud til dig, der vil i form efter fødsel og graviditet. 

I et fællesskab med andre mødre, frisk luft og naturen som vores træningsrum kommer du i form efter fødsel i en træningsform hvor baby er med i barnevogn eller vikle/bæresele. Træningen er blandet kondition, styrke, smidighed og balance. 

 

Ved at gå til barnevognstræning kommer du hurtigere i form efter fødsel og du forebygger samtidig efterfødselsreaktiober ved at få frisk luft og samvær med andre.

 

Du behøver ikke have trænet før for at være med, da timerne altid tilrettelægges udfra holddeltagernes situation.

 

 

 

Her er lidt om hvad deltagerne hos barnevognstræning.dk siger:

 

“Man bliver ekstra motiveret til mere motion og bedre mad efter en tur i skoven med Rikke! Desuden giver det bare en masse energi at komme ud i den friske luft og bevæge sig på måder man ikke selv havde gjort på en gåtur ????

 

“Det kan varmt anbefales. Godt selskab, puls og i et tempo man kan følge med i.

 

“God træning hvor alle kan være med, og skønt med motion ude i den friske luft.”

 

“Den dejligste barselsordning med frisk luft, motion og socialt samvær."

 

Barnevognstræning.dk er skabt af sygeplejerske, sundheds-og træningsvejleder Rikke Melhede der har startet barnevognstræning op flere steder i Nordsjælland. Du kan finde mere info om de andre hold på Rikkes facebookside: https://www.latest.facebook.com/barnevognstraening.dk/

 

 

Synes du at det er svært at komme igang med træning efter fødslen?

Føler du dig træt og overvældet, men samtidig motiveret?

 

Barnevognstræning er svaret!

 

Barnevognstræning er et tilbud til dig, der vil i form efter fødsel og graviditet. 

I et fællesskab med andre mødre, frisk luft og naturen som vores træningsrum kommer du i form efter fødsel i en træningsform hvor baby er med i barnevogn eller vikle/bæresele. Træningen er blandet kondition, styrke, smidighed og balance. 

 

Ved at gå til barnevognstræning kommer du hurtigere i form efter fødsel og du forebygger samtidig efterfødselsreaktiober ved at få frisk luft og samvær med andre.

 

Du behøver ikke have trænet før for at være med, da timerne altid tilrettelægges udfra holddeltagernes situation.

 

 

 

Her er lidt om hvad deltagerne hos barnevognstræning.dk siger:

 

“Man bliver ekstra motiveret til mere motion og bedre mad efter en tur i skoven med Rikke! Desuden giver det bare en masse energi at komme ud i den friske luft og bevæge sig på måder man ikke selv havde gjort på en gåtur ????

 

“Det kan varmt anbefales. Godt selskab, puls og i et tempo man kan følge med i.

 

“God træning hvor alle kan være med, og skønt med motion ude i den friske luft.”

 

“Den dejligste barselsordning med frisk luft, motion og socialt samvær."

 

Barnevognstræning.dk er skabt af sygeplejerske, sundheds-og træningsvejleder Rikke Melhede der har startet barnevognstræning op flere steder i Nordsjælland. Du kan finde mere info om de andre hold på Rikkes facebookside: https://www.latest.facebook.com/barnevognstraening.dk/

 

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 20072
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 09-09-2020 10:30
Mødegange: 5
Lektioner: 7.5
Undervisere: Rikke Melhede
Priser:
Almen DKK 450,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
09-09-2020 10:30 09-09-2020 11:40 1,50 v. Café Havehuset Slotsparken
16-09-2020 10:30 16-09-2020 11:40 1,50 v. Café Havehuset Slotsparken
23-09-2020 10:30 23-09-2020 11:40 1,50 v. Café Havehuset Slotsparken
30-09-2020 10:30 30-09-2020 11:40 1,50 v. Café Havehuset Slotsparken
07-10-2020 10:30 07-10-2020 11:40 1,50 v. Café Havehuset Slotsparken
  • Start: 09-09-2020 10:30
    Slut: 09-09-2020 11:40
    Lektioner: 1,50
    Lokale: v. Café Havehuset
    Sted: Slotsparken
  • Start: 16-09-2020 10:30
    Slut: 16-09-2020 11:40
    Lektioner: 1,50
    Lokale: v. Café Havehuset
    Sted: Slotsparken
  • Start: 23-09-2020 10:30
    Slut: 23-09-2020 11:40
    Lektioner: 1,50
    Lokale: v. Café Havehuset
    Sted: Slotsparken
  • Start: 30-09-2020 10:30
    Slut: 30-09-2020 11:40
    Lektioner: 1,50
    Lokale: v. Café Havehuset
    Sted: Slotsparken
  • Start: 07-10-2020 10:30
    Slut: 07-10-2020 11:40
    Lektioner: 1,50
    Lokale: v. Café Havehuset
    Sted: Slotsparken

Underviser

Navn: Rikke Melhede

Adresse: Bomarks åsen 7

Email: barnevognstraening@outlook.com

Telefon mobil: 25 74 62 14

Se CV her

Rikke Melhede

Find vej

Adresse:
Slotsparken
(v. Café Havehuset)
Rendelæggerbakken 2
3400 Hillerød

dof