Yoga for mor og baby

Holdet er for dig, der har lyst til at styrke kroppen efter fødslen - både fysisk og mentalt - og dig hvis baby ikke er begyndt at kravle, så du har ro til øvelserne:-)
Vi fokuserer på kropsbevidsthed, genoptræning af bækkenbund, mave og lænd, styrke og afspænde skuldre og nakke, og ikke mindst øver vi os i at trække vejret så det giver ro og overskud. Vi arbejder også med "almindelige" øvelser og korte flows fra Hatha Yoga. 
Vågne babyer er med på yogamåtten, så du får ideer til hvordan du kan træne hjemme uden at vente på at den lille sover. Nogle uger laver vi også babyyoga, som støtter babys motoriske udvikling, hjælper på mavekneb og giver en hyggelig stund for dig og baby. Hvis alle babyer er rolige på en gang, guider Arenze afspænding. 
 
I SALTO er der er barnevognsparkering, puslebord, og mulighed for at amme/give mad i caféen.
 
Om underviseren
Arenze Fischer har undervist i gravidyoga og efterfødselsyoga siden 2006, og udgav i 2008 DVD'en Yoga for Gravide. Hun er uddannet yoga- og meditationslærer og har specialuddannelser i gravidyoga, efterfødselsyoga, yoga for mor&baby samt børneyoga.
Holdet er for dig, der har lyst til at styrke kroppen efter fødslen - både fysisk og mentalt - og dig hvis baby ikke er begyndt at kravle, så du har ro til øvelserne:-)
Vi fokuserer på kropsbevidsthed, genoptræning af bækkenbund, mave og lænd, styrke og afspænde skuldre og nakke, og ikke mindst øver vi os i at trække vejret så det giver ro og overskud. Vi arbejder også med "almindelige" øvelser og korte flows fra Hatha Yoga. 
Vågne babyer er med på yogamåtten, så du får ideer til hvordan du kan træne hjemme uden at vente på at den lille sover. Nogle uger laver vi også babyyoga, som støtter babys motoriske udvikling, hjælper på mavekneb og giver en hyggelig stund for dig og baby. Hvis alle babyer er rolige på en gang, guider Arenze afspænding. 
 
I SALTO er der er barnevognsparkering, puslebord, og mulighed for at amme/give mad i caféen.
 
Om underviseren
Arenze Fischer har undervist i gravidyoga og efterfødselsyoga siden 2006, og udgav i 2008 DVD'en Yoga for Gravide. Hun er uddannet yoga- og meditationslærer og har specialuddannelser i gravidyoga, efterfødselsyoga, yoga for mor&baby samt børneyoga.

Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 19055
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 21-10-2019 11:00
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Arenze Fischer-Olsen
Priser:
Almen DKK 880,00
Ealy bird -10% i juni DKK 790,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
21-10-2019 11:00 21-10-2019 12:30 2,00 Ingeniøren Støberihallen
28-10-2019 11:00 28-10-2019 12:30 2,00 Ingeniøren Støberihallen
04-11-2019 11:00 04-11-2019 12:30 2,00 Ingeniøren Støberihallen
11-11-2019 11:00 11-11-2019 12:30 2,00 Ingeniøren Støberihallen
18-11-2019 11:00 18-11-2019 12:30 2,00 Ingeniøren Støberihallen
25-11-2019 11:00 25-11-2019 12:30 2,00 Ingeniøren Støberihallen
02-12-2019 11:00 02-12-2019 12:30 2,00 Ingeniøren Støberihallen
09-12-2019 11:00 09-12-2019 12:30 2,00 Ingeniøren Støberihallen
  • Start: 21-10-2019 11:00
    Slut: 21-10-2019 12:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 28-10-2019 11:00
    Slut: 28-10-2019 12:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 04-11-2019 11:00
    Slut: 04-11-2019 12:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 11-11-2019 11:00
    Slut: 11-11-2019 12:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 18-11-2019 11:00
    Slut: 18-11-2019 12:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 25-11-2019 11:00
    Slut: 25-11-2019 12:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 02-12-2019 11:00
    Slut: 02-12-2019 12:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 09-12-2019 11:00
    Slut: 09-12-2019 12:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen

Underviser

Navn: Arenze Fischer-Olsen

Adresse: Studsgårdsgade 7, 6.tv

Email: arenzeyoga@gmail.com

Telefon mobil: 21 62 89 48

Se CV her

Arenze Fischer-Olsen

Find vej

Adresse:
Støberihallen
(Ingeniøren)
Nordstensvej 1
3400 Hillerød