Lækker latin for gravide og barslende

Dans med din baby - dansen giver dig en oplevelse af glæde og afslappethed, dansen gør kroppen smækker og babyerne elsker det:-)

Vi danser til lækre latinrytmer inden for stilarter som salsa, reggaeton, merenque, cha cha cha og bachata. Vi danser ikke pardans, "Lækker latin" er et hyggeligt og trygt dansefællesskab for kvinder med baby i maven eller baby i armene. Der er ingen krav til dine dansekundskaber – du skal bare have lyst til og glæde ved at danse til dejlig musik.

Vi starter med en blid opvarmning. Og så går vi i gang med trinene, som sammensættes til enkle koreografier, der gentages uge efter uge, så alle får en oplevelse af progression. Niveau og indhold afstemmes efter jer;-)

I latindansene arbejdes der meget med hoftebevægelser - det er særligt godt for gravide og barslende, fordi det styrker bækkenmuskulaturen og øger blodgennemstrømningen i bækkenet, så både muskler og væv bliver smidige og eftergivelige. Også ryg og ben styrkes og spændte muskler løsner sig.

Babyer er selvfølgelig velkomne og kan enten ligge og kigge på eller danse med i en slynge/vikle.

Husk der er barnevognsparkering på nederste etage - og elevator op til 3. sal.

 

 

Dans med din baby - dansen giver dig en oplevelse af glæde og afslappethed, dansen gør kroppen smækker og babyerne elsker det:-)

Vi danser til lækre latinrytmer inden for stilarter som salsa, reggaeton, merenque, cha cha cha og bachata. Vi danser ikke pardans, "Lækker latin" er et hyggeligt og trygt dansefællesskab for kvinder med baby i maven eller baby i armene. Der er ingen krav til dine dansekundskaber – du skal bare have lyst til og glæde ved at danse til dejlig musik.

Vi starter med en blid opvarmning. Og så går vi i gang med trinene, som sammensættes til enkle koreografier, der gentages uge efter uge, så alle får en oplevelse af progression. Niveau og indhold afstemmes efter jer;-)

I latindansene arbejdes der meget med hoftebevægelser - det er særligt godt for gravide og barslende, fordi det styrker bækkenmuskulaturen og øger blodgennemstrømningen i bækkenet, så både muskler og væv bliver smidige og eftergivelige. Også ryg og ben styrkes og spændte muskler løsner sig.

Babyer er selvfølgelig velkomne og kan enten ligge og kigge på eller danse med i en slynge/vikle.

Husk der er barnevognsparkering på nederste etage - og elevator op til 3. sal.

 

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 17063
Status: Igangsat
Første møde: 03-11-2017 12:30
Mødegange: 7
Lektioner: 10.5
Undervisere: Lisbet Eldrup Mortensen
Priser:
Almen DKK 630,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
03-11-2017 12:30 03-11-2017 13:40 1,50 Salen SALTO
10-11-2017 12:30 10-11-2017 13:40 1,50 Salen SALTO
17-11-2017 12:30 17-11-2017 13:40 1,50 Salen SALTO
24-11-2017 12:30 24-11-2017 13:40 1,50 Salen SALTO
01-12-2017 12:30 01-12-2017 13:40 1,50 Salen SALTO
08-12-2017 12:30 08-12-2017 13:40 1,50 Salen SALTO
15-12-2017 12:30 15-12-2017 13:40 1,50 Salen SALTO
  • Start: 03-11-2017 12:30
    Slut: 03-11-2017 13:40
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Salen
    Sted: SALTO
  • Start: 10-11-2017 12:30
    Slut: 10-11-2017 13:40
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Salen
    Sted: SALTO
  • Start: 17-11-2017 12:30
    Slut: 17-11-2017 13:40
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Salen
    Sted: SALTO
  • Start: 24-11-2017 12:30
    Slut: 24-11-2017 13:40
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Salen
    Sted: SALTO
  • Start: 01-12-2017 12:30
    Slut: 01-12-2017 13:40
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Salen
    Sted: SALTO
  • Start: 08-12-2017 12:30
    Slut: 08-12-2017 13:40
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Salen
    Sted: SALTO
  • Start: 15-12-2017 12:30
    Slut: 15-12-2017 13:40
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Salen
    Sted: SALTO

Underviser

Navn: Lisbet Eldrup Mortensen

Adresse:

Email: lisbeteldrup@gmail.com

Telefon mobil: 26 24 49 68

Se CV her

Lisbet Eldrup Mortensen

Find vej

Adresse:
SALTO
(Salen)
Markedsstræde 12, 3. sal
3400 Hillerød