Yoga for mor og baby

Holdet er for dig, der har lyst til at styrke kroppen efter fødslen - både fysisk og mentalt - og dig hvis baby ikke er begyndt at kravle, så du har ro til øvelserne:-)
Vi fokuserer på kropsbevidsthed, genoptræning af bækkenbund, mave og lænd, styrke og afspænde skuldre og nakke, og ikke mindst øver vi os i at trække vejret så det giver ro og overskud. Vi arbejder også med "almindelige" øvelser og korte flows fra Hatha Yoga. 
Vågne babyer er med på yogamåtten, så du får ideer til hvordan du kan træne hjemme uden at vente på at den lille sover. Nogle uger laver vi også babyyoga, som støtter babys motoriske udvikling, hjælper på mavekneb og giver en hyggelig stund for dig og baby. Hvis alle babyer er rolige på en gang, guider Arenze afspænding. 
 
I SALTO er der er barnevognsparkering, puslebord, og mulighed for at amme/give mad i caféen.
 
Om underviseren
Arenze Fischer har undervist i gravidyoga og efterfødselsyoga siden 2006, og udgav i 2008 DVD'en Yoga for Gravide. Hun er uddannet yoga- og meditationslærer og har specialuddannelser i gravidyoga, efterfødselsyoga, yoga for mor&baby samt børneyoga.
Holdet er for dig, der har lyst til at styrke kroppen efter fødslen - både fysisk og mentalt - og dig hvis baby ikke er begyndt at kravle, så du har ro til øvelserne:-)
Vi fokuserer på kropsbevidsthed, genoptræning af bækkenbund, mave og lænd, styrke og afspænde skuldre og nakke, og ikke mindst øver vi os i at trække vejret så det giver ro og overskud. Vi arbejder også med "almindelige" øvelser og korte flows fra Hatha Yoga. 
Vågne babyer er med på yogamåtten, så du får ideer til hvordan du kan træne hjemme uden at vente på at den lille sover. Nogle uger laver vi også babyyoga, som støtter babys motoriske udvikling, hjælper på mavekneb og giver en hyggelig stund for dig og baby. Hvis alle babyer er rolige på en gang, guider Arenze afspænding. 
 
I SALTO er der er barnevognsparkering, puslebord, og mulighed for at amme/give mad i caféen.
 
Om underviseren
Arenze Fischer har undervist i gravidyoga og efterfødselsyoga siden 2006, og udgav i 2008 DVD'en Yoga for Gravide. Hun er uddannet yoga- og meditationslærer og har specialuddannelser i gravidyoga, efterfødselsyoga, yoga for mor&baby samt børneyoga.

Info

Holdnummer: 19054
Status: Afsluttet
Første møde: 12-08-2019 11:45
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Arenze Fischer-Olsen
Priser:
Almen DKK 880,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
12-08-2019 11:45 12-08-2019 13:15 2,00 Ingeniøren Støberihallen
19-08-2019 11:45 19-08-2019 13:15 2,00 Ingeniøren Støberihallen
26-08-2019 11:45 26-08-2019 13:15 2,00 Ingeniøren Støberihallen
02-09-2019 11:45 02-09-2019 13:15 2,00 Ingeniøren Støberihallen
09-09-2019 11:45 09-09-2019 13:15 2,00 Ingeniøren Støberihallen
16-09-2019 11:45 16-09-2019 13:15 2,00 Ingeniøren Støberihallen
23-09-2019 11:45 23-09-2019 13:15 2,00 Ingeniøren Støberihallen
30-09-2019 11:45 30-09-2019 13:15 2,00 Ingeniøren Støberihallen
  • Start: 12-08-2019 11:45
    Slut: 12-08-2019 13:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 19-08-2019 11:45
    Slut: 19-08-2019 13:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 26-08-2019 11:45
    Slut: 26-08-2019 13:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 02-09-2019 11:45
    Slut: 02-09-2019 13:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 09-09-2019 11:45
    Slut: 09-09-2019 13:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 16-09-2019 11:45
    Slut: 16-09-2019 13:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 23-09-2019 11:45
    Slut: 23-09-2019 13:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 30-09-2019 11:45
    Slut: 30-09-2019 13:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen

Underviser

Navn: Arenze Fischer-Olsen

Adresse: Studsgårdsgade 7, 6.tv

Email: arenzeyoga@gmail.com

Telefon mobil: 21 62 89 48

Se CV her

Arenze Fischer-Olsen

Find vej

Adresse:
Støberihallen
(Ingeniøren)
Nordstensvej 1
3400 Hillerød