Lækker latin for gravide og barslende

”Lækker Latin” giver dig en oplevelse af glæde og afslappethed - og dansen gør kroppen let og smækker!!!

Vi danser til lækre latinrytmer inden for stilarter som salsa, reggaeton, merenque, cha cha cha og bachata. Vi danser ikke pardans, "Lækker latin" er et hyggeligt og trygt dansefællesskab for kvinder med baby i maven eller baby i armene. Der er ingen krav til dine dansekundskaber – du skal bare have lyst til og glæde ved at danse til dejlig musik.

Vi starter med en blid opvarmning. Og så går vi i gang med trinene, som sammensættes til enkle koreografier, der gentages uge efter uge, så alle får en oplevelse af progression. Niveau og indhold afstemmes efter jer;-)

I latindansene arbejdes der meget med hoftebevægelser - det er særligt godt for gravide og barslende, fordi det styrker bækkenmuskulaturen og øger blodgennemstrømningen i bækkenet, så både muskler og væv bliver smidige og eftergivelige. Også ryg og ben styrkes og spændte muskler løsner sig.

Babyer er selvfølgelig velkomne og kan enten ligge og kigge på eller danse med i en slynge/vikle.

Der er barnevognsparkering i Støberihallen og caféen er åben, hvis du trænger til frokost, babymos eller kaffe før eller efter dansen:-)

 

 

”Lækker Latin” giver dig en oplevelse af glæde og afslappethed - og dansen gør kroppen let og smækker!!!

Vi danser til lækre latinrytmer inden for stilarter som salsa, reggaeton, merenque, cha cha cha og bachata. Vi danser ikke pardans, "Lækker latin" er et hyggeligt og trygt dansefællesskab for kvinder med baby i maven eller baby i armene. Der er ingen krav til dine dansekundskaber – du skal bare have lyst til og glæde ved at danse til dejlig musik.

Vi starter med en blid opvarmning. Og så går vi i gang med trinene, som sammensættes til enkle koreografier, der gentages uge efter uge, så alle får en oplevelse af progression. Niveau og indhold afstemmes efter jer;-)

I latindansene arbejdes der meget med hoftebevægelser - det er særligt godt for gravide og barslende, fordi det styrker bækkenmuskulaturen og øger blodgennemstrømningen i bækkenet, så både muskler og væv bliver smidige og eftergivelige. Også ryg og ben styrkes og spændte muskler løsner sig.

Babyer er selvfølgelig velkomne og kan enten ligge og kigge på eller danse med i en slynge/vikle.

Der er barnevognsparkering i Støberihallen og caféen er åben, hvis du trænger til frokost, babymos eller kaffe før eller efter dansen:-)

 

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 19087
Status: Igangsat
Første møde: 08-11-2019 12:40
Mødegange: 7
Lektioner: 10.5
Undervisere: Lisbet Eldrup Mortensen
Priser:
Almen DKK 630,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
08-11-2019 12:40 08-11-2019 13:50 1,50 Ingeniøren Støberihallen
15-11-2019 12:40 15-11-2019 13:50 1,50 Ingeniøren Støberihallen
22-11-2019 12:40 22-11-2019 13:50 1,50 Ingeniøren Støberihallen
29-11-2019 12:40 29-11-2019 13:50 1,50 Ingeniøren Støberihallen
06-12-2019 12:40 06-12-2019 13:50 1,50 Ingeniøren Støberihallen
13-12-2019 12:40 13-12-2019 13:50 1,50 Ingeniøren Støberihallen
20-12-2019 12:40 20-12-2019 13:50 1,50 Ingeniøren Støberihallen
  • Start: 08-11-2019 12:40
    Slut: 08-11-2019 13:50
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 15-11-2019 12:40
    Slut: 15-11-2019 13:50
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 22-11-2019 12:40
    Slut: 22-11-2019 13:50
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 29-11-2019 12:40
    Slut: 29-11-2019 13:50
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 06-12-2019 12:40
    Slut: 06-12-2019 13:50
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 13-12-2019 12:40
    Slut: 13-12-2019 13:50
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 20-12-2019 12:40
    Slut: 20-12-2019 13:50
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen

Underviser

Navn: Lisbet Eldrup Mortensen

Adresse:

Email: lisbeteldrup@gmail.com

Telefon mobil: 26 24 49 68

Se CV her

Lisbet Eldrup Mortensen

Find vej

Adresse:
Støberihallen
(Ingeniøren)
Nordstensvej 1
3400 Hillerød