Yoga for mor og baby1

Dette er et skønt og grundigt efterfødselshold, hvor kroppen langsomt bygges op og styrkes indefra efter graviditetens og fødslens udfordringer.
Holdet er skræddersyet til dig, der på en omsorgsfuld måde skal have kroppen i gang igen.
Fokus er på kropsbevidsthed, genoptræning af bækkenbund og mavemuskler, at styrke og afspænde lænd, skuldre og nakke og ikke mindst øver vi os i at trække vejret for mere ro og overskud.
Øvelserne er en kombination af yoga og pilates for at opnå den bedste effekt.
Du kan have glæde af holdet op til 6 mdr. efter fødslen.
 
Vågne babyer er med på yogamåtten, så du får ideer til hvordan du kan træne hjemme uden at vente på at den lille sover. Nogle uger laver vi også babyyoga, som støtter babys motoriske udvikling, hjælper på mavekneb og giver en hyggelig stund for dig og baby.
Hvis alle babyer er rolige på en gang, guider Arenze en afspænding til sidst.  
 
I SALTO er der er barnevognsparkering, puslebord, og mulighed for at amme/give mad i caféen.
 
Om underviseren
Arenze Fischer har undervist i gravidyoga og efterfødselsyoga siden 2006, og udgav i 2008 DVD'en Yoga for Gravide. Hun er uddannet yoga- og meditationslærer og har specialuddannelser i gravidyoga, efterfødselsyoga, yoga for mor&baby samt børneyoga.

Covid-19 forholdsregler: Tag et tæppe og lidt legetøj med til din baby, der er ikke nogen "fællesting" til rådighed i denne særlige tid. Vi gør selvfølgelig rent og spritter af imellem holdene. Der er ingen badefacliteter. Max. 8 deltagere + babyer på holdet.

Hvis du melder dig på et hold mere i SALTO får du 50 kr i rabat. Send en mail til info@saltofamilieaktiviteter.dk om hvilket hold du også gerne vil gå på, så tilmelder vi dig og sørger for rabatten.

Dette er et skønt og grundigt efterfødselshold, hvor kroppen langsomt bygges op og styrkes indefra efter graviditetens og fødslens udfordringer.
Holdet er skræddersyet til dig, der på en omsorgsfuld måde skal have kroppen i gang igen.
Fokus er på kropsbevidsthed, genoptræning af bækkenbund og mavemuskler, at styrke og afspænde lænd, skuldre og nakke og ikke mindst øver vi os i at trække vejret for mere ro og overskud.
Øvelserne er en kombination af yoga og pilates for at opnå den bedste effekt.
Du kan have glæde af holdet op til 6 mdr. efter fødslen.
 
Vågne babyer er med på yogamåtten, så du får ideer til hvordan du kan træne hjemme uden at vente på at den lille sover. Nogle uger laver vi også babyyoga, som støtter babys motoriske udvikling, hjælper på mavekneb og giver en hyggelig stund for dig og baby.
Hvis alle babyer er rolige på en gang, guider Arenze en afspænding til sidst.  
 
I SALTO er der er barnevognsparkering, puslebord, og mulighed for at amme/give mad i caféen.
 
Om underviseren
Arenze Fischer har undervist i gravidyoga og efterfødselsyoga siden 2006, og udgav i 2008 DVD'en Yoga for Gravide. Hun er uddannet yoga- og meditationslærer og har specialuddannelser i gravidyoga, efterfødselsyoga, yoga for mor&baby samt børneyoga.

Covid-19 forholdsregler: Tag et tæppe og lidt legetøj med til din baby, der er ikke nogen "fællesting" til rådighed i denne særlige tid. Vi gør selvfølgelig rent og spritter af imellem holdene. Der er ingen badefacliteter. Max. 8 deltagere + babyer på holdet.

Hvis du melder dig på et hold mere i SALTO får du 50 kr i rabat. Send en mail til info@saltofamilieaktiviteter.dk om hvilket hold du også gerne vil gå på, så tilmelder vi dig og sørger for rabatten.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 20085
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 19-08-2020 10:30
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Arenze Fischer-Olsen
Priser:
Almen DKK 960,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
19-08-2020 10:30 19-08-2020 12:00 2,00 Ingeniøren Støberihallen
26-08-2020 10:30 26-08-2020 12:00 2,00 Ingeniøren Støberihallen
02-09-2020 10:30 02-09-2020 12:00 2,00 Ingeniøren Støberihallen
09-09-2020 10:30 09-09-2020 12:00 2,00 Ingeniøren Støberihallen
16-09-2020 10:30 16-09-2020 12:00 2,00 Ingeniøren Støberihallen
23-09-2020 10:30 23-09-2020 12:00 2,00 Ingeniøren Støberihallen
30-09-2020 10:30 30-09-2020 12:00 2,00 Ingeniøren Støberihallen
07-10-2020 10:30 07-10-2020 12:00 2,00 Ingeniøren Støberihallen
  • Start: 19-08-2020 10:30
    Slut: 19-08-2020 12:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 26-08-2020 10:30
    Slut: 26-08-2020 12:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 02-09-2020 10:30
    Slut: 02-09-2020 12:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 09-09-2020 10:30
    Slut: 09-09-2020 12:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 16-09-2020 10:30
    Slut: 16-09-2020 12:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 23-09-2020 10:30
    Slut: 23-09-2020 12:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 30-09-2020 10:30
    Slut: 30-09-2020 12:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 07-10-2020 10:30
    Slut: 07-10-2020 12:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen

Underviser

Navn: Arenze Fischer-Olsen

Adresse: Studsgårdsgade 7, 6.tv

Email: arenzeyoga@gmail.com

Telefon mobil: 21 62 89 48

Se CV her

Arenze Fischer-Olsen

Find vej

Adresse:
Støberihallen
(Ingeniøren)
Nordstensvej 1
3400 Hillerød

dof