Power mom

Holdet for dig, der har lyst til at få pulsen op og træne hele kroppen igennem. Vi træner bla. med elastikker og bruger kroppens egen vægt som belastning. De babyer der har lyst, kan være med i øvelserne som ”træningsvægte”/”babybells”. Det stimulerer baby, samtidigt med at du træner. Træningen er tilrettelagt, så alle kan være med. Vi justerer øvelserne, så de passer til den enkelte, så holdet er både for dig, der så småt vil i gang efter fødslen og for dig der gerne vil udfordres. Der er selvfølgelig mulighed for at holde pause, hvis baby har brug for mad eller en ren ble.

Du skal have fået ok fra lægen til at kunne starte træning efter fødslen. Det får man typisk i forbindelse med 8 ugers undersøgelsen.

OBS: Der er to tilmeldingsmuligheder: med og uden baby - det koster det samme, det er bare rart for os at vide, hvis du ikke har baby med, så kan vi nemlig være en ekstra på holdet:-)

Om underviseren:
Louise Rønne Green er læreruddannet og har selv været aktivt trænende siden den første efterfødselstræning for 17 år siden. Hun har med sine tre børn selv gået på samlet fem forskellige slags efterfødselstræningshold, arbejdet med hjemmetræning og har vikarieret på hold i et fitnesscenter.

Der er mulighed for indendørs barnevognsparkering og der er toiletter i kælderen, SALTOs café er åben både før og efter holdet, så der er mulighed for at give baby mad eller selv få frokost/kaffe.

Covid-19 forholdsregler: Tag et tæppe og lidt legetøj med til din baby, der er ikke nogen "fællesting" til rådighed i denne særlige tid. Vi gør selvfølgelig rent og spritter af imellem holdene. Der er ingen badefacliteter. Max. 9 deltagere (incl. babyer) på holdet.

 

Holdet for dig, der har lyst til at få pulsen op og træne hele kroppen igennem. Vi træner bla. med elastikker og bruger kroppens egen vægt som belastning. De babyer der har lyst, kan være med i øvelserne som ”træningsvægte”/”babybells”. Det stimulerer baby, samtidigt med at du træner. Træningen er tilrettelagt, så alle kan være med. Vi justerer øvelserne, så de passer til den enkelte, så holdet er både for dig, der så småt vil i gang efter fødslen og for dig der gerne vil udfordres. Der er selvfølgelig mulighed for at holde pause, hvis baby har brug for mad eller en ren ble.

Du skal have fået ok fra lægen til at kunne starte træning efter fødslen. Det får man typisk i forbindelse med 8 ugers undersøgelsen.

OBS: Der er to tilmeldingsmuligheder: med og uden baby - det koster det samme, det er bare rart for os at vide, hvis du ikke har baby med, så kan vi nemlig være en ekstra på holdet:-)

Om underviseren:
Louise Rønne Green er læreruddannet og har selv været aktivt trænende siden den første efterfødselstræning for 17 år siden. Hun har med sine tre børn selv gået på samlet fem forskellige slags efterfødselstræningshold, arbejdet med hjemmetræning og har vikarieret på hold i et fitnesscenter.

Der er mulighed for indendørs barnevognsparkering og der er toiletter i kælderen, SALTOs café er åben både før og efter holdet, så der er mulighed for at give baby mad eller selv få frokost/kaffe.

Covid-19 forholdsregler: Tag et tæppe og lidt legetøj med til din baby, der er ikke nogen "fællesting" til rådighed i denne særlige tid. Vi gør selvfølgelig rent og spritter af imellem holdene. Der er ingen badefacliteter. Max. 9 deltagere (incl. babyer) på holdet.

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 21015
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-01-2021 09:45
Mødegange: 6
Lektioner: 7.5
Undervisere: Louise Rønne Green
Priser:
Voksen DKK 525,00
Voksen+barn DKK 525,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
07-01-2021 09:45 07-01-2021 10:45 1,25 Ingeniøren Støberihallen
14-01-2021 09:45 14-01-2021 10:45 1,25 Ingeniøren Støberihallen
21-01-2021 09:45 21-01-2021 10:45 1,25 Ingeniøren Støberihallen
28-01-2021 09:45 28-01-2021 10:45 1,25 Ingeniøren Støberihallen
04-02-2021 09:45 04-02-2021 10:45 1,25 Ingeniøren Støberihallen
11-02-2021 09:45 11-02-2021 10:45 1,25 Ingeniøren Støberihallen
  • Start: 07-01-2021 09:45
    Slut: 07-01-2021 10:45
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 14-01-2021 09:45
    Slut: 14-01-2021 10:45
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 21-01-2021 09:45
    Slut: 21-01-2021 10:45
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 28-01-2021 09:45
    Slut: 28-01-2021 10:45
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 04-02-2021 09:45
    Slut: 04-02-2021 10:45
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 11-02-2021 09:45
    Slut: 11-02-2021 10:45
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen

Underviser

Navn: Louise Rønne Green

Adresse: Åvang 76

Email: louise@saltofamilieaktiviteter.dk

Telefon mobil: 42 73 30 23

Se CV her

Louise Rønne Green

Find vej

Adresse:
Støberihallen
(Ingeniøren)
Nordstensvej 1
3400 Hillerød

dof