Kom i flow med din graviditet

Skøn træning for alle gravide, der har lyst til at bevæge sig - også hvis du har bækkensmerter eller er tæt på termin.

Holdet er en fin blanding af blid bevægelse, let pulstræning, styrke, stræk, bækkenbundstræning og afspænding - det hjælper din gravide krop med at kunne følge med efterhånden som maven vokser, og det styrker din kropsfornemmelsen.

Du vil også få viden om din gravide krop, hvordan du bruger den mest hensigtsmæssigt - og hyggeligt samvær med andre gravide!

Bevægelse og træning under graviditeten kan mindske og forebygge kropslige gener, bækkensmerter, væske i kroppen og samtidig øge dit kropslige velvære, og forberede din krop fysisk på den kommende fødsel og barselsperiode.

Alle gravide kan deltage (dog først efter 12. graviditetsuge) og der vil selvfølgelig blive taget hensyn til evt. kropslige udfordringer.

Så er du gået på barsel, arbejder hjemme, er sygemeldt eller har du bare tid om formiddagen, så meld dig til dette nye træningshold for gravide!

Om underviseren

Jeg hedder Anna og jeg er uddannet psykomotorisk terapeut.
Jeg har mange års erfaring med undervisning i fødselsforberedelse, træning for gravide, efterfødselstræning og motorik for de mindste børn - og det er min store passion!

Derudover tilbyder jeg afspændingsbehandling til gravide, nybagte mødre og babyer samt rebozomassage. 

 

Jeg er selv mor til 3 dejlige børn og bor til daglig i Hørsholm. 
Du kan læse mere om mig her: www.flowoflife.dk
 

 

Skøn træning for alle gravide, der har lyst til at bevæge sig - også hvis du har bækkensmerter eller er tæt på termin.

Holdet er en fin blanding af blid bevægelse, let pulstræning, styrke, stræk, bækkenbundstræning og afspænding - det hjælper din gravide krop med at kunne følge med efterhånden som maven vokser, og det styrker din kropsfornemmelsen.

Du vil også få viden om din gravide krop, hvordan du bruger den mest hensigtsmæssigt - og hyggeligt samvær med andre gravide!

Bevægelse og træning under graviditeten kan mindske og forebygge kropslige gener, bækkensmerter, væske i kroppen og samtidig øge dit kropslige velvære, og forberede din krop fysisk på den kommende fødsel og barselsperiode.

Alle gravide kan deltage (dog først efter 12. graviditetsuge) og der vil selvfølgelig blive taget hensyn til evt. kropslige udfordringer.

Så er du gået på barsel, arbejder hjemme, er sygemeldt eller har du bare tid om formiddagen, så meld dig til dette nye træningshold for gravide!

Om underviseren

Jeg hedder Anna og jeg er uddannet psykomotorisk terapeut.
Jeg har mange års erfaring med undervisning i fødselsforberedelse, træning for gravide, efterfødselstræning og motorik for de mindste børn - og det er min store passion!

Derudover tilbyder jeg afspændingsbehandling til gravide, nybagte mødre og babyer samt rebozomassage. 

 

Jeg er selv mor til 3 dejlige børn og bor til daglig i Hørsholm. 
Du kan læse mere om mig her: www.flowoflife.dk
 

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 20117
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 28-10-2020 09:30
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Anna Raith Louring
Priser:
Almen DKK 960,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
28-10-2020 09:30 28-10-2020 11:00 2,00 Ingeniøren Støberihallen
04-11-2020 09:30 04-11-2020 11:00 2,00 Ingeniøren Støberihallen
11-11-2020 09:30 11-11-2020 11:00 2,00 Ingeniøren Støberihallen
18-11-2020 09:30 18-11-2020 11:00 2,00 Ingeniøren Støberihallen
25-11-2020 09:30 25-11-2020 11:00 2,00 Ingeniøren Støberihallen
02-12-2020 09:30 02-12-2020 11:00 2,00 Ingeniøren Støberihallen
09-12-2020 09:30 09-12-2020 11:00 2,00 Ingeniøren Støberihallen
16-12-2020 09:30 16-12-2020 11:00 2,00 Ingeniøren Støberihallen
  • Start: 28-10-2020 09:30
    Slut: 28-10-2020 11:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 04-11-2020 09:30
    Slut: 04-11-2020 11:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 11-11-2020 09:30
    Slut: 11-11-2020 11:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 18-11-2020 09:30
    Slut: 18-11-2020 11:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 25-11-2020 09:30
    Slut: 25-11-2020 11:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 02-12-2020 09:30
    Slut: 02-12-2020 11:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 09-12-2020 09:30
    Slut: 09-12-2020 11:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 16-12-2020 09:30
    Slut: 16-12-2020 11:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen

Underviser

Navn: Anna Raith Louring

Adresse: Ved Højmosen 132

Email: anna@flowoflife.dk

Telefon mobil: 22 52 78 03

Se CV her

Anna Raith Louring

Find vej

Adresse:
Støberihallen
(Ingeniøren)
Nordstensvej 1
3400 Hillerød

dof