Yoga for mor og baby2

Yoga for mor og baby2
Holdet for dig, der er kommet i gang med at bruge kroppen efter fødslen (og har en baby der ikke kravler, så du har ro til øvelserne).
Fokus er på at styrke, strække og finde ro i kroppen med "alminelige" yogaøvelser, korte flows fra Hatha yoga og afspænding. For at opnå den bedste efterfødsels-opbyggende-effekt kombineres yogaen med pilatesøvelser for at styrke kernen: mave, lænd og bækkenbund.
Vågne babyer er med på yogamåtten, så du får ideer til hvordan du kan træne hjemme uden at vente på at den lille sover.
Nogle uger laver vi også babyyoga, som støtter babys motoriske udvikling, hjælper på mavekneb og giver en hyggelig stund for dig og baby. Hvis alle babyer er rolige på en gang, guider Arenze afspænding. 
 
Holdet er for alle yoga-nysgerrige, du behøver ikke at have fulgt Yoga for mor & baby1 for at kunne følge med:-)
 
OBS: Der er IKKE yoga i uge 42, da vi holder efterårsferie.
 
I SALTO er der er barnevognsparkering, puslebord, og mulighed for at amme/give mad i caféen.
 
 
Om underviseren
Arenze Fischer har undervist i gravidyoga og efterfødselsyoga siden 2006, og udgav i 2008 DVD'en Yoga for Gravide. Hun er uddannet yoga- og meditationslærer og har specialuddannelser i gravidyoga, efterfødselsyoga, yoga for mor&baby samt børneyoga.
 

Covid-19 forholdsregler: Tag et tæppe og lidt legetøj med til din baby, der er ikke nogen "fællesting" til rådighed i denne særlige tid. Vi gør selvfølgelig rent og spritter af imellem holdene.  Max. 8 deltagere + babyer på holdet. Der er ingen badefacliteter i SALTO.

Hvis du melder dig på et hold mere i SALTO får du 50 kr i rabat. Send en mail til info@saltofamilieaktiviteter.dk om hvilket hold du også gerne vil gå på, så tilmelder vi dig og sørger for rabatten.

Yoga for mor og baby2
Holdet for dig, der er kommet i gang med at bruge kroppen efter fødslen (og har en baby der ikke kravler, så du har ro til øvelserne).
Fokus er på at styrke, strække og finde ro i kroppen med "alminelige" yogaøvelser, korte flows fra Hatha yoga og afspænding. For at opnå den bedste efterfødsels-opbyggende-effekt kombineres yogaen med pilatesøvelser for at styrke kernen: mave, lænd og bækkenbund.
Vågne babyer er med på yogamåtten, så du får ideer til hvordan du kan træne hjemme uden at vente på at den lille sover.
Nogle uger laver vi også babyyoga, som støtter babys motoriske udvikling, hjælper på mavekneb og giver en hyggelig stund for dig og baby. Hvis alle babyer er rolige på en gang, guider Arenze afspænding. 
 
Holdet er for alle yoga-nysgerrige, du behøver ikke at have fulgt Yoga for mor & baby1 for at kunne følge med:-)
 
OBS: Der er IKKE yoga i uge 42, da vi holder efterårsferie.
 
I SALTO er der er barnevognsparkering, puslebord, og mulighed for at amme/give mad i caféen.
 
 
Om underviseren
Arenze Fischer har undervist i gravidyoga og efterfødselsyoga siden 2006, og udgav i 2008 DVD'en Yoga for Gravide. Hun er uddannet yoga- og meditationslærer og har specialuddannelser i gravidyoga, efterfødselsyoga, yoga for mor&baby samt børneyoga.
 

Covid-19 forholdsregler: Tag et tæppe og lidt legetøj med til din baby, der er ikke nogen "fællesting" til rådighed i denne særlige tid. Vi gør selvfølgelig rent og spritter af imellem holdene.  Max. 8 deltagere + babyer på holdet. Der er ingen badefacliteter i SALTO.

Hvis du melder dig på et hold mere i SALTO får du 50 kr i rabat. Send en mail til info@saltofamilieaktiviteter.dk om hvilket hold du også gerne vil gå på, så tilmelder vi dig og sørger for rabatten.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 20090
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 23-09-2020 12:15
Mødegange: 5
Lektioner: 7.5
Undervisere: Arenze Fischer-Olsen
Priser:
Almen DKK 450,00
2 hold - 10 gange i alt DKK 800,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
23-09-2020 12:15 23-09-2020 13:25 1,50 Ingeniøren Støberihallen
30-09-2020 12:15 30-09-2020 13:25 1,50 Ingeniøren Støberihallen
07-10-2020 12:15 07-10-2020 13:25 1,50 Ingeniøren Støberihallen
21-10-2020 12:15 21-10-2020 13:25 1,50 Ingeniøren Støberihallen
28-10-2020 12:15 28-10-2020 13:25 1,50 Ingeniøren Støberihallen
  • Start: 23-09-2020 12:15
    Slut: 23-09-2020 13:25
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 30-09-2020 12:15
    Slut: 30-09-2020 13:25
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 07-10-2020 12:15
    Slut: 07-10-2020 13:25
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 21-10-2020 12:15
    Slut: 21-10-2020 13:25
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 28-10-2020 12:15
    Slut: 28-10-2020 13:25
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen

Underviser

Navn: Arenze Fischer-Olsen

Adresse: Studsgårdsgade 7, 6.tv

Email: arenzeyoga@gmail.com

Telefon mobil: 21 62 89 48

Se CV her

Arenze Fischer-Olsen

Find vej

Adresse:
Støberihallen
(Ingeniøren)
Nordstensvej 1
3400 Hillerød

dof