Body SDS fodhold

Har du smertende fødder el. stive led i fødderne?
Mange mennesker oplever at have ondt i fødderne på den ene eller anden måde, men vidste du at mange fodsmerter kan trænes væk?

Body SDS grundtræning består af 7 faser hvor de 16 fodledsøvelser er udfordrende, men giver øget styrke, stabilisering, koordinering og bevægelighed af hele fodleddet samt tåleddene.

Vi mødes og træner fodledsøvelser (du vil blive overrasket over, hvor mange forskellige måder man kan gøre det på!) suppleret med knæøvelser samt hofteøvelser.

Holdet er for alle med ondt i fødderne pga f.eks. nedsunken forfod, knyster, hulfod, platfodethed, hælspore og ankelledsproblematikker.

Gravide og kvinder, der har flere graviditeter bag sig, kan have særlig glæde af træningen som forebyggelse mod fodsmerter, da de ekstra kilo man bærer på og den hormonelle påvirkning kan være temmelig udfordrende for fødderne. Også lææænge efter... 

Om underviseren:
Jeg hedder Lisbeth og er Body SDS elev midtvejs i min uddannelse, men har allerede en bred erfaring med Holdundervisning og Body SDS behandlinger.
Det er nu fjerde gang vi laver et fodhold og jeg glæder mig til at få sat gang i mere fodbevidsthed!

 

Har du smertende fødder el. stive led i fødderne?
Mange mennesker oplever at have ondt i fødderne på den ene eller anden måde, men vidste du at mange fodsmerter kan trænes væk?

Body SDS grundtræning består af 7 faser hvor de 16 fodledsøvelser er udfordrende, men giver øget styrke, stabilisering, koordinering og bevægelighed af hele fodleddet samt tåleddene.

Vi mødes og træner fodledsøvelser (du vil blive overrasket over, hvor mange forskellige måder man kan gøre det på!) suppleret med knæøvelser samt hofteøvelser.

Holdet er for alle med ondt i fødderne pga f.eks. nedsunken forfod, knyster, hulfod, platfodethed, hælspore og ankelledsproblematikker.

Gravide og kvinder, der har flere graviditeter bag sig, kan have særlig glæde af træningen som forebyggelse mod fodsmerter, da de ekstra kilo man bærer på og den hormonelle påvirkning kan være temmelig udfordrende for fødderne. Også lææænge efter... 

Om underviseren:
Jeg hedder Lisbeth og er Body SDS elev midtvejs i min uddannelse, men har allerede en bred erfaring med Holdundervisning og Body SDS behandlinger.
Det er nu fjerde gang vi laver et fodhold og jeg glæder mig til at få sat gang i mere fodbevidsthed!

 


Info

Holdnummer: 19063
Status: Nedlagt
Første møde: 01-11-2019 08:00
Mødegange: 6
Lektioner: 7.5
Undervisere: Lisbeth Borgen Uhre
Priser:
Almen DKK 450,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
01-11-2019 08:00 01-11-2019 08:55 1,25 Ingeniøren Støberihallen
08-11-2019 08:00 08-11-2019 08:55 1,25 Ingeniøren Støberihallen
15-11-2019 08:00 15-11-2019 08:55 1,25 Ingeniøren Støberihallen
22-11-2019 08:00 22-11-2019 08:55 1,25 Ingeniøren Støberihallen
29-11-2019 08:00 29-11-2019 08:55 1,25 Ingeniøren Støberihallen
06-12-2019 08:00 06-12-2019 08:55 1,25 Ingeniøren Støberihallen
  • Start: 01-11-2019 08:00
    Slut: 01-11-2019 08:55
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 08-11-2019 08:00
    Slut: 08-11-2019 08:55
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 15-11-2019 08:00
    Slut: 15-11-2019 08:55
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 22-11-2019 08:00
    Slut: 22-11-2019 08:55
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 29-11-2019 08:00
    Slut: 29-11-2019 08:55
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen
  • Start: 06-12-2019 08:00
    Slut: 06-12-2019 08:55
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Ingeniøren
    Sted: Støberihallen

Underviser

Navn: Lisbeth Borgen Uhre

Adresse: Ålholmparken 141

Email: uhre-hansen@privat.dk

Telefon mobil: 61 72 45 00

Se CV her

Lisbeth Borgen Uhre

Find vej

Adresse:
Støberihallen
(Ingeniøren)
Nordstensvej 1
3400 Hillerød