På barsel

Amning, flaskemad, manglende søvn, udmattelse, trætte muskler... der er grunde nok til at forkæle sin krop efter fødslen. Med en god balance mellem
hvile/afspænding, styrketræning/bevægelse og positiv opmærksomhed, styrkes kroppen, den bliver mere modstandsdygtig og energien vender tilbage. Vores undervisere er opmærksomme på den enkeltes behov og har stor omsorg for mor-kroppen;-)
Stille og roligt opbygges et lidt større overskud til at håndtere den udfordrende hverdag med en baby.

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
Babymassage 19‑02‑2018 11:45 Man SALTO Merete Kongsmark Andersen Venteliste
Se mere   Luk  
  • Navn: Babymassage
  • Start: 19‑02‑2018
  • Start tid: 11:45
  • Ugedag: Man
  • Sted: SALTO
  • Underviser: Merete Kongsmark Andersen
  • : Venteliste
Se mere   Luk  

Lær at give dit barn en dejlig babymassage, der skaber ro og harmoni i dit barn.

Du lærer at give dit barn: 
- en dejlig og skøn babymassage, der overøser din baby med kærlige strøg
- zoneterapi der kan hjælpe din baby med. søvn, immunforsvar og fordøjelse fra en zoneterapeut, der har specialiseret sig i at behandle babyer. 
- stimulerende gymnastikøvelser, der styrker din babys motorik og øger kropkendskabet.

Vi sørger for et lunt rum, så børnene kan få tøjet af og med det samme få glæde af massagen. 

Du vil få udleveret lidt olie og en lille vejledning, så du kan komme igang med det samme og huske det hele når du kommer hjem.

Du skal medbringe et pusleunderlag/tisseunderlag og 2 stofbleer.

Du kan læse mere om det her: http://www.blid-zoneterapi.dk/online-booking/mini-kurser.asp

Der er kun 8 pladser.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18017
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 19-02-2018 11:45
Mødegange: 1
Lektioner: 1
Undervisere: Merete Kongsmark Andersen
Priser:
Almen DKK 350,00
Lækker latin for gravide og barslende 02‑03‑2018 12:30 Fre Støberihallen Lisbet Eldrup Mortensen Ledige pladser
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Dans med din baby - dansen giver dig glæde og energi, gør kroppen let og smækker - og babyerne elsker det!!!

"Lækker latin" er et hyggeligt og trygt dansefællesskab for kvinder med baby i maven eller baby i armene. Vi danser til lækre latinrytmer inden for stilarter som salsa, reggaeton, merenque, cha cha cha og bachata. Vi danser ikke pardans og der er ingen krav til dine dansekundskaber – du skal bare have lyst til og glæde ved at danse til dejlig musik.

Vi starter med en blid opvarmning. Og så går vi i gang med trinene, som sammensættes til enkle koreografier, der gentages uge efter uge. Nye koreografier præsenteres løbende, så alle får en oplevelse af progression. Niveau og indhold afstemmes efter jer;-)

I latindansene arbejdes der meget med hoftebevægelser - det er særligt godt for gravide og barslende, fordi det øger blodgennemstrømningen og styrker bækkenmuskulaturen i bækkenet, så både muskler og væv bliver smidige og eftergivelige. Også ryg og ben styrkes og spændte muskler løsner sig.

Babyerne kan enten "danse med" i en slynge/vikle eller bare nyde musik og dans fra et tæppe på gulvet - på dette hold høres meget sjældent babygråd.

Medbring: Løst tøj, træningssko, en flaske vand og en slynge/vikle

Tag din bedste barselsveninde med og få en fantastisk start på weekenden:-)

Du kan parkere din barnevogn i lukket gårdmiljø.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18029
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 02-03-2018 12:30
Mødegange: 5
Lektioner: 8
Undervisere: Lisbet Eldrup Mortensen
Priser:
Almen DKK 450,00
Mor på stoffer - workshop: vi skal sy børnebukser! 20‑03‑2018 11:30 Tir Støberihallen Dorte Bendsen Ledige pladser
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Om du er nybegynder og bliver forvirret over ord som sømrum, trådretning og overlock eller har syet tidligere og blot trænger til lidt ny inspiration for at komme i gang igen, spiller ingen rolle.

Her er plads til alle, der gerne vil sy til baby og børn - det bliver SÅ hyggeligt...

Temaet på denne workshop er baby-småbørnsbukser - vi kalder dem tullebukser - og du får i hvertfald ét par bukser med hjem + et mønster, så du kan fortsætte derhjemme.

Hvis du er god til at sy i forvejen, kan du blive udfordret med f. eks. lidt sværere snit, lommer og dekorationer. Vi kan det hele på dette syhold – og der er selvfølgelig også plads til din baby!

Du skal medbringe symaskine og tråd. Vi har en hel del stofrester, du kan sy af, men hvis du vil have noget helt bestemt, så tag selv stof med. Mønstre og diverse sygrej kan lånes.
Materialeliste fremsendes før kursusstart.

Melder du dig til mere end én sy-workshop får du rabat og bliver virkelig dygtig:-)

Andre sy workshops:

12. april "Vi skal lave babysengetøj!" https://www.saltofamilieaktiviteter.dk/hold-og-tilmelding/?classId=e9a6f89c-dbb9-4b26-9ff6-a88200b49f14

3. maj "Vi skal lave badesvøb!" https://www.saltofamilieaktiviteter.dk/hold-og-tilmelding/?classId=ec166c72-0ac7-493d-a0bc-a8880129ed99

Underviser Dorte Bendsen er selv mor til 3 drenge og har syet siden barndommen. Er bl.a. uddannet syerske og driver nu egen kursusvirksomhed:" Elsker at Sy", hvor hun formidler glæden ved at sy og udnytte ”maskinparken” i syværelset. I sin seneste barsel udviklede mødregruppen sig til en regulær syklub, og her opstod idéen til syning for barslende.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18015
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 20-03-2018 11:30
Mødegange: 1
Lektioner: 2
Undervisere: Dorte Bendsen
Priser:
1 gang DKK 300,00
2 gange DKK 550,00
3 gange DKK 750,00
Mor på stoffer - workshop: vi skal sy babysengetøj! 12‑04‑2018 12:00 Tor Støberihallen Dorte Bendsen Ledige pladser
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Om du er nybegynder og bliver forvirret over ord som sømrum, trådretning og overlock eller har syet tidligere og blot trænger til lidt ny inspiration for at komme i gang igen, spiller ingen rolle.

Her er plads til alle, der gerne vil sy til baby og børn - det bliver SÅ hyggeligt...

Temaet på denne workshop er babysengetøj. Måske har du noget brugt voksensengetøj, der er vasket godt blødt, som du kan klippe ud og sy af? Så kræver det ikke de store indkøb af materialer. Du kan dekorere, sy blonder/bånd på eller gøre det personligt med barnets navn. Under alle omstændigheder tilpasser vi sengetøjet efter dine evner, så du går fra workshoppen med et færdigt sæt - lige til at putte baby i!

Vi kan det hele på dette syhold – og der er selvfølgelig også plads til din baby!

Du skal medbringe symaskine og tråd. Vi har en hel del stofrester, du er velkommen til at bruge, men hvis du vil have noget helt bestemt, så tag selv stof med. Mønstre og diverse sygrej kan lånes.
Materialeliste fremsendes før kursusstart.

Melder du dig til mere end én sy-workshop får du rabat og bliver rigtig god:-)

Andre sy workshops:

22.marts "Vi skal sy børnebukser" https://www.saltofamilieaktiviteter.dk/hold-og-tilmelding/?classId=50866e6a-e0c4-4dde-ba6b-a88200b33a32

3. maj "Vi skal lave badesvøb!" https://www.saltofamilieaktiviteter.dk/hold-og-tilmelding/?classId=ec166c72-0ac7-493d-a0bc-a8880129ed99

Underviser Dorte Bendsen er selv mor til 3 drenge og har syet siden barndommen. Er bl.a. uddannet syerske og driver nu egen kursusvirksomhed:" Elsker at Sy", hvor hun formidler glæden ved at sy og udnytte ”maskinparken” i syværelset. I sin seneste barsel udviklede mødregruppen sig til en regulær syklub, og her opstod idéen til syning for barslende

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18033
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 12-04-2018 12:00
Mødegange: 1
Lektioner: 2
Undervisere: Dorte Bendsen
Priser:
1 gang DKK 300,00
2 gange DKK 550,00
3 gange DKK 750,00
Mor på stoffer - workshop: vi skal sy babybadesvøb! 03‑05‑2018 12:00 Tor Støberihallen Dorte Bendsen Ledige pladser
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Om du er nybegynder og bliver forvirret over ord som sømrum, trådretning og overlock eller har syet tidligere og blot trænger til lidt ny inspiration for at komme i gang igen, spiller ingen rolle.

Her er plads til alle, der gerne vil sy til baby og børn - det bliver SÅ hyggeligt...

Temaet på denne workshop, er et lækkert babybadesvøb. Du kan fremstille det af 2 håndklæder i forskellige størrelser - enten nye eller brugte - eller frottéstof i metermål, og du får vejledning/mønster med hjem, så du kan fremstille flere. Badesvøbet kan gøres personligt med forskellige kanter, applikationer og lign. Måske vil du sætte navn på eller dekorere det med ører, så det ligner et dyr...?

Vi kan det hele på dette syhold – og der er selvfølgelig også plads til din baby!

Du skal medbringe symaskine og tråd. Vi har en hel del stofrester, du kan sy af, men hvis du vil have noget helt bestemt, så tag selv stof med. Mønstre og diverse sygrej kan lånes.
Materialeliste fremsendes før kursusstart.

Melder du dig til mere end én sy-workshop får du rabat og bliver virkelig dygtig:-)

Andre sy workshops:

22.marts "Vi skal sy børnebukser" https://www.saltofamilieaktiviteter.dk/hold-og-tilmelding/?classId=50866e6a-e0c4-4dde-ba6b-a88200b33a32

12. april "Vi skal sy babysengetøj!" https://www.saltofamilieaktiviteter.dk/hold-og-tilmelding/?classId=e9a6f89c-dbb9-4b26-9ff6-a88200b49f14

 

Underviser Dorte Bendsen er selv mor til 3 drenge og har syet siden barndommen. Er bl.a. uddannet syerske og driver nu egen kursusvirksomhed:" Elsker at Sy", hvor hun formidler glæden ved at sy og udnytte ”maskinparken” i syværelset. I sin seneste barsel udviklede mødregruppen sig til en regulær syklub, og her opstod idéen til syning for barslende

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18034
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 03-05-2018 12:00
Mødegange: 1
Lektioner: 2
Undervisere: Dorte Bendsen
Priser:
1 gang DKK 300,00
2 gange DKK 550,00
3 gange DKK 750,00
Lækker latin for gravide og barslende 18‑05‑2018 12:30 Fre Støberihallen Lisbet Eldrup Mortensen Ledige pladser
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Dans med din baby - dansen giver dig glæde og energi, gør kroppen let og smækker - og babyerne elsker det!!!

"Lækker latin" er et hyggeligt og trygt dansefællesskab for kvinder med baby i maven eller baby i armene. Vi danser til lækre latinrytmer inden for stilarter som salsa, reggaeton, merenque, cha cha cha og bachata. Vi danser ikke pardans og der er ingen krav til dine dansekundskaber – du skal bare have lyst til og glæde ved at danse til dejlig musik.

Vi starter med en blid opvarmning. Og så går vi i gang med trinene, som sammensættes til enkle koreografier, der gentages uge efter uge. Nye koreografier præsenteres løbende, så alle får en oplevelse af progression. Niveau og indhold afstemmes efter jer;-)

I latindansene arbejdes der meget med hoftebevægelser - det er særligt godt for gravide og barslende, fordi det øger blodgennemstrømningen og styrker bækkenmuskulaturen i bækkenet, så både muskler og væv bliver smidige og eftergivelige. Også ryg og ben styrkes og spændte muskler løsner sig.

Babyerne kan enten "danse med" i en slynge/vikle eller bare nyde musik og dans fra et tæppe på gulvet - på dette hold høres meget sjældent babygråd.

Medbring: Løst tøj, træningssko, en flaske vand og en slynge/vikle

Tag din bedste barselsvininde med og få en fantastisk start på weekenden:-)

Du kan parkere din barnevogn i lukket gårdmiljø.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18030
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 18-05-2018 12:30
Mødegange: 5
Lektioner: 8
Undervisere: Lisbet Eldrup Mortensen
Priser:
Almen DKK 450,00