Gravide

Graviditeten er en tid, hvor kroppen er på overarbejde og fortjener mere omsorg og hvile end ellers. Når kroppen bliver forkælet med en god blanding af bevægelse/træning, hvile/afspænding og positiv opmærksomhed, så bliver den stærk, glad og mere modstandsdygtig. Og næsten allerbedst.. dit barn nyder godt af det hele: når din gravide krop har det godt, så virker moderkagen optimalt og dit barn får masser af næringsstoffer. Det er simpelthen win win - du får det bedre, dit barn får det bedre.

Hvis holdstarttidspunkterne ikke passer med din termin, kan du tilmelde dig et hold, selvom det er gået i gang - hvis der er plads selvfølgelig - så betaler du bare for de resterende gange.  Hvis du føder før holdet er afsluttet, kan du overføre de gange du har misset til et barselshold. Send mail til info@saltofamilieaktiviteter.dk.

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
SALTOs forældrevenlige kor 22‑08‑2019 19:30 Tor Støberihallen Lisbet Eldrup Mortensen
Se mere   Luk  
  • Navn: SALTOs forældrevenlige kor
  • Start: 22‑08‑2019
  • Start tid: 19:30
  • Ugedag: Tor
  • Sted: Støberihallen
  • Underviser: Lisbet Eldrup Mortensen
  • :
Se mere   Luk  

Kom og vær med i SALTOs nye kor!

Der har længe været efterspørgsel på at starte et kor for forældre i Salto. Efter entusiastisk indsats fra to mødre, en korleder og en rytmikpædagog blev SALTOs forældrevenlige kor startet i august 2019.

For sang gør godt: lykkehormonerne stiger i blodet, vejtrækningen bliver bedre, kroppen slapper af, livet føles lidt lettere og vi har en teori om at man bliver bedre til at kysse...<3
 
Koret er for alle, der kan lide at synge - også selvom man ikke har korerfaring.
 
Kernen i koret er, at få sunget en masse forskellige sange og at have det rart og sjovt sammen.
Der er højt til loftet og plads til alle. 
 
Indholdet vil være varieret: både rytmisk, klassisk, dansk, engelsk, nyt, gammelt, enstemmigt og flerstemmigt. Vi er meget åbne over for løbende input og idéer fra jer kormedlemmer. 
 
Koret er forældrevenligt fordi:
-Det er muligt at springe en gang eller to over og stadig kunne følge med
-Vi synger indimellem børnesange (så børn og børnebørn kan få glæde af koret derhjemme)
-Vi synger ikke for at øve til koncerter, men fordi det er skøøønt
-Babyer, der ikke kan blive passet hjemme, er velkomne
-Der er løbende tilmelding, meld dig til og mød op når du er klar
 
Koret har både korleder og pianist.
 
Vi glæder os til at ses og synge!!!
 

Vær opmærksom på, at der ikke er kor d. 21. nov

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19071
Status: Igangsat
Første møde: 22-08-2019 19:30
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Vibeke Rasmussen
Lisbet Eldrup Mortensen
Priser:
nov.- dec. 6 gange DKK 460,00
Lækker latin for gravide og barslende 08‑11‑2019 12:40 Fre Støberihallen Lisbet Eldrup Mortensen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

”Lækker Latin” giver dig en oplevelse af glæde og afslappethed - og dansen gør kroppen let og smækker!!!

Vi danser til lækre latinrytmer inden for stilarter som salsa, reggaeton, merenque, cha cha cha og bachata. Vi danser ikke pardans, "Lækker latin" er et hyggeligt og trygt dansefællesskab for kvinder med baby i maven eller baby i armene. Der er ingen krav til dine dansekundskaber – du skal bare have lyst til og glæde ved at danse til dejlig musik.

Vi starter med en blid opvarmning. Og så går vi i gang med trinene, som sammensættes til enkle koreografier, der gentages uge efter uge, så alle får en oplevelse af progression. Niveau og indhold afstemmes efter jer;-)

I latindansene arbejdes der meget med hoftebevægelser - det er særligt godt for gravide og barslende, fordi det styrker bækkenmuskulaturen og øger blodgennemstrømningen i bækkenet, så både muskler og væv bliver smidige og eftergivelige. Også ryg og ben styrkes og spændte muskler løsner sig.

Babyer er selvfølgelig velkomne og kan enten ligge og kigge på eller danse med i en slynge/vikle.

Der er barnevognsparkering i Støberihallen og caféen er åben, hvis du trænger til frokost, babymos eller kaffe før eller efter dansen:-)

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19087
Status: Igangsat
Første møde: 08-11-2019 12:40
Mødegange: 7
Lektioner: 10
Undervisere: Lisbet Eldrup Mortensen
Priser:
Almen DKK 630,00