Voksen u. børn

Der er flere forældre, der efterlyser at kunne mødes og gå på et SALTOhold når barselsorloven er slut...

Så indimellem lykkes det at lave et aften- eller morgenhold, som er tilrettelagt efter de voksnes bohov og hvor man ikke som udgangspunkt har sit barn med (baby er naturligvis altid velkommen).

 

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
Body SDS fodhold 30‑08‑2019 08:00 Fre Støberihallen Lisbeth Borgen Uhre
Se mere   Luk  
  • Navn: Body SDS fodhold
  • Start: 30‑08‑2019
  • Start tid: 08:00
  • Ugedag: Fre
  • Sted: Støberihallen
  • Underviser: Lisbeth Borgen Uhre
  • :
Se mere   Luk  

Har du smertende fødder el. stive led i fødderne?
Mange mennesker oplever at have ondt i fødderne på den ene eller anden måde, men vidste du at mange fodsmerter kan trænes væk?

Body SDS grundtræning består af 7 faser hvor de 16 fodledsøvelser er udfordrende, men giver øget styrke, stabilisering, koordinering og bevægelighed af hele fodleddet samt tåleddene.

Vi mødes og træner fodledsøvelser (du vil blive overrasket over, hvor mange forskellige måder man kan gøre det på!) suppleret med knæøvelser samt hofteøvelser.

Holdet er for alle med ondt i fødderne pga f.eks. nedsunken forfod, knyster, hulfod, platfodethed, hælspore og ankelledsproblematikker.

Gravide og kvinder, der har flere graviditeter bag sig, kan have særlig glæde af træningen som forebyggelse mod fodsmerter, da de ekstra kilo man bærer på og den hormonelle påvirkning kan være temmelig udfordrende for fødderne. Også lææænge efter... 

Om underviseren:
Jeg hedder Lisbeth og er Body SDS elev midtvejs i min uddannelse, men har allerede en bred erfaring med Holdundervisning og Body SDS behandlinger.
Det er nu tredje gang vi laver et fodhold og jeg glæder mig til at få sat gang i mere fodbevidsthed!

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19062
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 30-08-2019 08:00
Mødegange: 6
Lektioner: 8
Undervisere: Lisbeth Borgen Uhre
Priser:
Almen DKK 450,00
Ealy bird -10% i juni DKK 405,00
Body SDS fodhold 01‑11‑2019 08:00 Fre Støberihallen Lisbeth Borgen Uhre
Se mere   Luk  
  • Navn: Body SDS fodhold
  • Start: 01‑11‑2019
  • Start tid: 08:00
  • Ugedag: Fre
  • Sted: Støberihallen
  • Underviser: Lisbeth Borgen Uhre
  • :
Se mere   Luk  

Har du smertende fødder el. stive led i fødderne?
Mange mennesker oplever at have ondt i fødderne på den ene eller anden måde, men vidste du at mange fodsmerter kan trænes væk?

Body SDS grundtræning består af 7 faser hvor de 16 fodledsøvelser er udfordrende, men giver øget styrke, stabilisering, koordinering og bevægelighed af hele fodleddet samt tåleddene.

Vi mødes og træner fodledsøvelser (du vil blive overrasket over, hvor mange forskellige måder man kan gøre det på!) suppleret med knæøvelser samt hofteøvelser.

Holdet er for alle med ondt i fødderne pga f.eks. nedsunken forfod, knyster, hulfod, platfodethed, hælspore og ankelledsproblematikker.

Gravide og kvinder, der har flere graviditeter bag sig, kan have særlig glæde af træningen som forebyggelse mod fodsmerter, da de ekstra kilo man bærer på og den hormonelle påvirkning kan være temmelig udfordrende for fødderne. Også lææænge efter... 

Om underviseren:
Jeg hedder Lisbeth og er Body SDS elev midtvejs i min uddannelse, men har allerede en bred erfaring med Holdundervisning og Body SDS behandlinger.
Det er nu fjerde gang vi laver et fodhold og jeg glæder mig til at få sat gang i mere fodbevidsthed!

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19063
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 01-11-2019 08:00
Mødegange: 6
Lektioner: 8
Undervisere: Lisbeth Borgen Uhre
Priser:
Almen DKK 450,00