Voksen u. børn

Har du smertende fødder el. stive led i fødderne?
Mange mennesker oplever at have ondt i fødderne på den ene eller anden måde, men vidste du at mange fodsmerter kan trænes væk?

Body SDS grundtræning består af 7 faser hvor de 16 fodledsøvelser er udfordrende, men giver øget styrke, stabilisering, koordinering og bevægelighed af hele fodleddet samt tåleddene.

Vi mødes og træner i ca. 45 min med fodledsøvelser, evt. suppleret med knæøvelser samt hofteøvelser.

Holdet er for alle med ondt i fødderne.

Gravide og kvinder, der har flere graviditeter bag sig, kan have særlig glæde af træningen som forebyggelse mod fodsmerter, da de ekstra kilo man bærer på og den hormonelle påvirkning kan være temmelig udfordrende for fødderne. Også lææænge efter...

 

OBS! Vær opmærksom på, at der ikke er undervisning Store Bededag og i Kristi Himmelfartsferien!!!

 

Om underviser Lisbeth Borgen Uhre:
Jeg er Body SDS elev midtvejs i min uddannelse, men har allerede en bred erfaring med Holdundervisning og Body SDS behandlinger.
Det er nu anden gang vi laver et fodhold og jeg glæder mig til at få sat gang i mere fodbevidsthed!

 

 

Gå til holdsiden for mere info

Famiierådgiver Sophia C.C. Rasmussen tilbyder i samarbejde med SALTO, en aften med fokus på Søskende og jalousi - forskning/teori og mange eksempler fra hverdagen:

"Hvad sker der i børns hjerner? - Hvordan påvirker det dit barn, at der kommer en ny baby?
Hvorfor er søskende tit i konflikt? – og hvad betyder det for deres udvikling?
Kan man undgå at blive dommer i konflikter?
Kom og hør hvad der kan gøre en kæmpe forskel for dit barn."

Sophia er uddannet familierådgiver og cand.scient.soc. og rådgiver og sparrer med familier om søskendekonflikter, viljestærke børn og måltider, der ikke fungerer.

https://sophiaccrasmussen.dk

 

Gå til holdsiden for mere info